维生素B12
描述
维生素B12是一种十分特殊的营养素：人体每日需求量微乎其微，但缺乏后造成的健康损害却深远且严重。
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分类
缺乏
“这是首个证实维生素B12缺乏会影响骨骼肌线粒体能量产生的研究。
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维生素B12缺乏在全球范围内仍十分普遍，在老年人、以及动物性食物摄入有限的人群中尤为突出。
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注射剂
维生素B12注射剂是正规医疗手段，专门用于确诊的维生素B12缺乏症，尤其适用于吸收功能严重受损的患者。
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水平正常
对于体内维生素B12水平正常的人，额外补充并不能延缓衰老，也不会起到提神、提升体能的效果。
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摄入
部分人群因长期不吃动物性食物，导致维生素B12摄入不足；
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或是关键
健康衰老，维生素B12或是关键健康衰老，维生素B12或是关键精选
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对代谢
维生素B12对代谢与衰老的影响远超以往认知。
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效果
维生素B12注射剂是正规医疗手段，专门用于确诊的维生素B12缺乏症，尤其适用于吸收功能严重受损的患者。
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维生素B12研究综述在科学家发现食用动物肝脏可治疗恶性贫血的百年之后，研究人员至今仍在不断发掘维生素B12对人体健康的全新价值。
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英国国民保健系统（NHS）也采用羟钴胺素注射剂，治疗维生素B12缺乏性贫血。
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影响
维生素B12、线粒体与人体能量生成近年来，维生素B12对线粒体的调控作用，成为衰老研究、肌肉功能研究领域的热点。
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近年来，维生素B12对线粒体的调控作用，成为衰老研究、肌肉功能研究领域的热点。
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线粒体是人体细胞的“能量工厂”，负责将食物转化为人体可直接利用的能量。
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维生素B12缺乏的症状发展缓慢，极具迷惑性，常常被误认为是正常衰老的表现。
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学界多年来一直推测维生素B12与线粒体功能存在关联，核心依据是两种依赖B12的关键酶中，有一种直接在线粒体内发挥作用。
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康奈尔大学一项新研究表明，维生素B12在人体生物学中的作用远比此前认知的更为广泛，它会影响与衰老、肌肉功能和疾病风险相关的关键代谢通路。
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