排泄
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排泄
含有酒精的饮品，是不能饮用的，它会使体内的尿酸飙升，还会阻碍尿酸的排泄。
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饮料中的果糖，会使体内的尿酸不断升高，果糖在体内也会减少多余尿酸的排泄，所以，一定不能多喝饮料，如果患有痛风的患者，需要戒饮料。
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同时仍然有30%的尿酸是通过肠道排出体外的，复合益生菌还可以帮助这部分尿酸的排泄，防止尿酸在体内滞留，造成尿酸过高的情况。
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尿酸和生成和尿酸的排泄都控制好了，尿酸自然也就不会再升高了。
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每天保持喝2L水，这样即起到减少尿酸的生成，也可以促进尿酸的排泄。
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