2型糖尿病
分类
风险较低有关
然而，随着时间的推移，经常饮用含咖啡因的黑咖啡（不含添加剂、香料或甜味剂）与患2型糖尿病的风险较低有关。
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影响
2）对2型糖尿病的影响：咖啡因可能会短暂减少胰岛素敏感性，使身体在摄入胰岛素后不久更难对胰岛素做出有效反应。
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小鼠
此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。
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作用
瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。
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效果
瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。
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研究人员表示，多吃一些全谷物是降低2型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。
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此外，研究者还发现，补充硝酸盐后，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素水平改善。
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结果发现，全谷物食用量最高的人群（每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包），患上2型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。
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影响
瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。
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