营养
分类
餐桌
5月16日至22日是全民营养周，今年的活动主题是“营养餐桌家庭健康”。
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"守护家人健康从营养餐桌开始","title_color":
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守护家人健康从营养餐桌开始守护家人健康从营养餐桌开始－健康报网——健康门户
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模式
摄入
不吃早餐或早餐营养质量差是导致能量和营养摄入不足的主要原因之一。
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可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养摄入是否充足。
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效果
学龄儿童应树立科学健康观，正确认识自身体型，定期监测身高、体重变化，通过合理膳食与充足运动维持适宜的体重增长，预防营养不良与超重或肥胖。
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每天吃好早餐不仅可以满足机体的能量和营养需求，还有利于控制体重、降低糖尿病等疾病的发生风险，并能提高工作和学习效率。
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