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饮食

分类

控制

运动和饮食控制不仅要并进，同时也要不断继续维持，改变生活型态，才不会使体重大大反弹。

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习惯

有网友提到了饮食习惯与胃癌发生之间的关系，虽然解释得过于简单，但也不是毫无根据。

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舍：舍弃宵夜、点心这些不良饮食习惯。

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让营养师分析给你听）Q：你觉得肥胖跟生活周遭的速食店、饮食习惯会有相关性吗？

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效果

除了饮食和不良的生活习惯外，幽门螺旋杆菌感染，也是引发胃癌的一大因素。

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