肌少症

专家指出，肌少症是指随着年龄增长机体衰老，中老年人出现进行性骨骼肌量减少，伴有肌肉力量和功能减退的综合征。

在近日接受中国妇女报全媒体记者的采访时，于康教授提醒，肌少症虽然是在老年人身上观察到的问题，但是对肌少症的管控绝不能仅限于老年人，一定要重视全生命周期、全人群的管理。

所以我想强调一下，肌少症虽然是在老年人身上观察到的问题，但是对肌少症的管控绝不能仅限于老年人，一定是全生命周期、全人群的管理。

肌少症虽然在老年人群中症状最为明显，给人感觉它离我们比较遥远。

所以，对肌少症的管控绝不能仅限于老年人，一定要重视全生命周期、全人群的管理。

北京协和医院临床营养科主任于康教授和他的团队近些年一直在做更年期女性肌少症方面的研究。

长此以往拥有一个合理的饮食、运动、生活方式的构建，可以更好地避免和预防肌少症的发生。

而肌少症具有的性别倾向性在近年受到社会关注，老年女性肌少症患病率更高，特别是绝经后女性每年会丢失0.6%的肌肉量，到80岁时，肌肉量减少约30%。

如何预防肌少症？

长此以往拥有一个合理的饮食、运动、生活方式的构建，可以更好地避免和预防肌少症的发生。

记者：请您介绍下肌少症，肌少症对于健康会造成哪些影响？

患有肌少症的老年人会导致肌力减弱，活动能力受损，跌倒风险增加。

肌少症不仅会导致躯体功能减退，还会增加跌倒与骨折的发生风险。

什么是肌少症？

那么为什么肌少症更容易发生在女性身上？

专家指出，肌少症是指随着年龄增长机体衰老，中老年人出现进行性骨骼肌量减少，伴有肌肉力量和功能减退的综合征。