泡脚

泡脚是会发汗，但其实汗液中99%以上都是水，剩下不到1%包括了钠、氯、钾及乳酸、尿素氮等，其中只有尿素氮能和“毒”沾点边，绝大部分都只是组织代谢的废弃物。

但是，泡脚是个技术活儿，如果犯了以下5个错误，反而可能损害健康哦~

最后，刘清泉提示，泡脚水温不宜过高。

平时常用生姜泡脚，可以改善手脚冰凉、体寒体虚的症状，还能缓解痛经和风湿关节炎。

刘清泉提示，泡脚时加一些中药饮片可以增加疗效。

刘清泉解释，中医认为，这一时间段是肾经气血最弱的时候，此时泡脚可使肾经功能更为强大，具有非常好的保健作用。

刘清泉提醒，泡脚虽然说对人有非常多的益处，但并不是人人都适合。

可能大家都听说过用生姜泡水或搭配红糖熬制饮用，很少有人尝试过用姜片泡脚，其实生姜本身就有祛寒湿的作用，无论是内服还是用来泡脚，效果都不错。

冬天泡脚是一件很享受的事情，有益健康还会让人身心舒适。

平时常用生姜泡脚，可以改善手脚冰凉、体寒体虚的症状，还能缓解痛经和风湿关节炎。

泡脚盆最好选择大而深的木桶，可以有很好的保温作用。

泡脚在我国已经有很长的历史了，对于泡脚的好处，相信大家也有所了解，很多年轻人也喜欢通过泡脚来养生和调理身体。

艾叶有温通、逐寒湿的作用，平时关节疼痛、患有慢阻肺常常咳嗽咳痰的人，冬季适当用艾叶煮水泡脚，对于改善以上状态都有好处。

泡脚有哪些好处？