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高强度间歇训练

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整体降压效果较为突出

其中联合运动（有氧运动+抗阻训练）以及高强度间歇训练的整体降压效果较为突出。

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其中，联合运动（有氧运动+抗阻训练）和高强度间歇训练整体降压效果较为突出。

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效果

内皮功能与灌注：中等强度持续训练（MICT）与高强度间歇训练（HIIT）降低肌肉交感神经活性，增强eNOS磷酸化与血流介导的血管扩张；

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