脾胃

”脾胃是人体的消化吸收中枢，负责将水谷精微转化为气血津液。

中医认为，脾胃是气血生化之源，其功能失常会影响气血的生成与运行。

中医认为，深夜（晚上11时至凌晨3时）是肝胆经气血旺盛之时，熬夜会影响肝胆的疏泄功能，进而影响脾胃的运化功能。

从中医角度看，肥甘厚味易加重脾胃的负担，过食甘味会损伤脾胃的运化功能，生冷油腻的食物则会损伤脾阳，助湿生热。

久坐导致气血运行迟缓，脾胃运化无力；

压力大、焦虑、易怒等导致情志不畅、肝气郁结，会影响脾胃运化。

每日按揉该穴5分钟，可增强脾胃运化功能。

熬夜会加重肝气郁结，影响脾胃运化。

团聚的欢愉与丰盛的筵席是春节不变的主题，整个假期，大家似乎不是在吃就是在去吃的路上，这让脾胃承受着不小的压力，不少人可能因此出现食欲减退、恶心、腹胀、腹泻等不适症状，这种现象被戏称为“春节胃”。

脾胃失调、气机不畅是根源

在现代社会，脾胃失调的诱因主要有3类。

守护脾胃健康，关键在于维持饮食、起居和情绪的平衡。

说到春节祝福热词，一定少不了身体健康，而脾胃健康是身体健康的重要前提条件。

团聚的欢愉与丰盛的筵席是春节不变的主题，整个假期，大家似乎不是在吃就是在去吃的路上，这让脾胃承受着不小的压力，不少人可能因此出现食欲减退、恶心、腹胀、腹泻等不适症状，这种现象被戏称为“春节胃”。