百岁老人

根据塔夫茨大学让-梅尔美国农业部人类老龄化营养研究中心（JeanMayerUSDAHumanNutritionResearchCenteronAging简称HNRCA)的一项新研究，百岁老人的孩子有一个值得注意的习惯，这可能有助于解释他们非凡的健康和长寿：他们往往比父母寿命更长一些的人，在饮食方面吃的更健康。

百岁老人的孩子延寿的惊人习惯

百岁老人的孩子延寿的惊人习惯百岁老人的孩子延寿的惊人习惯精选

该研究的合著者、塔夫茨大学医学院医学教授、塔夫茨医学中心临床研究和卫生政策研究所（TuftsMedicalCenter’sInstituteforClinicalResearchandHealthPolicyStudies）的生物统计学家和流行病学家PaolaSebastiani说：“现在，我们对百岁老人的后代进行了20年的跟踪研究，我们知道，作为一个群体，他们患中风、痴呆症、2型糖尿病和心血管疾病的风险要低得多。

即便如此，研究人员表示，百岁老人的后代和对照组仍然没有达到全谷物和豆类（如豆子、豌豆和小扁豆）的推荐摄入量。

尽管百岁老人的后代通常比普通人群表现出健康和生存优势，但研究人员以前对他们的饮食习惯知之甚少。

研究人员发现，只有高中学历的百岁老人后代与没有长寿父母的受过类似教育的人之间存在明显的营养差距。

科学家们从2005年开始研究百岁老人后代的饮食，当时大多数参与者都在70多岁。

研究人员发现，百岁老人的后代食用更多的鱼、水果和蔬菜，摄入更少的糖和钠。

这些发现为百岁老人后代的生活方式模式提供了迄今为止最清晰的观察之一，这一群体继承了父母大约一半的长寿相关基因，同时也共享了许多相同的终身环境影响。

科学家们从2005年开始研究百岁老人后代的饮食，当时大多数参与者都在70多岁。