气血

调研显示，仅有不到一半受访者自评气血健康处于较好及以上水平，超一成的受访者存在明显气血问题，提示女性因经、孕、产、乳等生理过程耗血较多，中青年则因工作生活压力大、思虑过度，易致脾气受损、气血化源不足，故气血失衡风险显著升高。

专家提示，气血问题不只有亏虚，同样存在气滞血瘀等不同证型，出现明确临床症状，应当优先寻求专业医师辨证干预；

肺主一身之气，肺气郁结会阻碍全身气血的宣发与输布，气血运行不畅，肌肤脏腑失养，不仅会让人情绪低落、气机不畅，还会导致面色暗沉、气色衰败。

除了身体干涩、气血亏虚，秋季常见的“悲秋”情绪，同样与气血运行息息相关。

女性气血调理：经带胎产有规律辨证调补避误区

首都医科大学附属北京中医医院张青教授聚焦肿瘤术后康复的气血调理。

女性气血调理：经带胎产有规律辨证调补避误区女性因特殊的生理特点，是气血亏虚的高发人群，也是本次研讨的重点关注群体。

日常养生离不开气血调养。

气血调养的核心，是全生命周期的持续管理。

药膳作为药食同源理念的重要实践形式，是气血调养落地日常生活的重要载体。

针对职场人群、青少年、女性等不同需求的群体，东阿阿胶以生产透明化打造品牌信任、用分层产品让气血调养触手可及、开发差异化配方满足大众健康需求。

气血理论，沉淀着“辨证施治”的东方健康哲学。

东阿阿胶科研团队围绕气血理论开展多维度解析，探索气虚、血虚对应的现代生物学机制，将传统中医概念和线粒体功能、免疫调节、骨髓造血、炎症通路等现代生命科学发现建立关联并积累研究成果。

会议期间，四位临床一线权威中医专家围绕“传承与创新：中医气血养生智慧在现代健康生活中的实践与传播”主题开展圆桌论坛，就气血理论的当代价值、不同人群科学调补路径等议题展开深度研讨，为公众普及中医气血养生的科学理念。

现场，几位专家从临床视角，系统阐释了中医气血理论的科学内涵与现代应用；

气血理论是中医理论体系的核心之一。

比如对于女性群体而言，月经、孕产、哺乳以至更年期整个生命周期，都在持续消耗气血，月经更是女性气血状态的“晴雨表”。

睡眠、压力、运动、饮食等因素都会影响气血状态。

在肿瘤防治与康复领域，气血状态同样意义重大。

具体而言，在“未病先防”阶段，通过调理气血、养护脾胃、调畅情志、适度运动，能够增强体质，从源头上降低慢病风险。

除了日常养生，气血状态在重大疾病的发生、治疗与康复中也扮演着关键角色。

在治疗与康复层面，气血状态直接影响患者的治疗耐受性。

重疾与康复：气血水平决定治疗耐受与预后质量除了日常养生，气血状态在重大疾病的发生、治疗与康复中也扮演着关键角色。

实际上，慢性病的发生发展与气血失调密切相关。

慢性病的发生发展与气血失调密切相关

产后阶段呈现多虚多瘀的特点，更年期伴随肾气衰退带来的气血失调，都需要遵循辨证原则，不可以盲目进补。

睡足了觉依然无精打采，稍微活动一下就心慌气短等情况也让很多人感同身受，这些情况背后可能隐藏着一个更深层的健康问题——气血失调。

她表示，这类疾病的发生根本在于“虚”：社会压力大、作息不规律、饮食失节、情志失调等因素，会导致气血失衡、阴阳失和，进而造成脏腑功能失调，为痰、瘀、毒等病理产物的形成创造条件，最终引发疾病。

”她指出，气血失衡最常表现为月经周期提前或延后、经量异常、痛经，严重者甚至会影响生育能力。

中华中医药学会妇科分会主任委员、广安门医院赵瑞华教授表示，女性的月经、怀孕、分娩、哺乳均以气血为基础，也更易耗伤气血，因此气血失衡在妇科临床十分常见。

这并非情绪问题，而是气血发出的信号。

作为中医“治未病”思想的重要实践，气血养生不局限于疾病发生之后的治疗，更侧重从源头调理人体机能，重视全生命周期的身体养护。

在新质生产力驱动中医药现代化的浪潮之下，传统的气血养生，正在经历经典传承、科技解码、临床验证、大众普惠的跃迁。

专家共探中医气血养生：辨证调补让传统智慧融入现代生活2026-09-0311:20:15

本次研讨旨在推动中医“治未病”理念落地，让传统气血养生智慧创造性转化为现代人可践行的健康方案。

并表示，中医气血养生的核心在于传承与创新，既要守住辨证论治的根本原则，也要结合当代人的生活特点，让传统养生智慧融入日常，助力国民健康素养提升。

针对普通人群的日常气血养生，四位专家分别给出了可长期践行的实用建议，核心在于“日常积累、辨证适度”。

在越来越多人认识到气血养生重要性的同时，对气血养生的认知还存在一定不足。

如何把传统气血养生从典籍理论转化为普通人可感知、可实践的健康方案，成为中医药产业高质量发展的重要命题。

与此同时，熬夜、焦虑、久坐等现代生活方式让气血亏虚成为当代国民的普遍健康痛点。

中国中医科学院西苑医院主任医师、博士生导师谢京红则从全生命周期视角，解析了不同阶段女性气血亏虚的差异。

女性因特殊的生理特点，是气血亏虚的高发人群，也是本次研讨的重点关注群体。

谢京红指出，产后女性多虚多瘀，不仅有气短、乏力、倦怠等气血亏虚表现，还易受外邪侵袭，出现恶露不净、身痛、乳汁不足等问题；

“有可能是气血亏虚，也有可能是气滞血瘀，不同病因的调理方向完全不同，不能自行盲目进补。

9月1日，中医养生与阿胶浆价值研讨会暨国民气血提升计划启动会在北京举办

在“既病防变”阶段，对于已患慢病的人群，通过补益气血提升心肺功能和免疫力，通过调和气血改善微循环、减轻慢性炎症，通过活血化瘀改善血液状态、预防血栓，能够有效控制病情、延缓进展。

在病情稳定后的康复期，常常采取“瘥后防复”的策略，肺炎恢复期等案例显示，机体常存在免疫紊乱和微循环损伤，中医认为其核心病机仍是“气虚血瘀”，此时继续扶助正气、调理气血，对预防复发意义重大。

具体而言，在“未病先防”阶段，通过调理气血、养护脾胃、调畅情志、适度运动，能够增强体质，从源头上降低慢病风险。

此外，气血自评越差的受访者，确诊多囊卵巢综合征、阴道炎等妇科疾病的比例越高；

作为中医“治未病”思想的重要实践，气血养生不局限于疾病发生之后的治疗，更侧重从源头调理人体机能，重视全生命周期的身体养护。

患者接受手术、放化疗之后，气血充盈程度，直接关系治疗耐受度、术后伤口恢复、生活质量以及远期预后。

调研显示，仅有不到一半受访者自评气血健康处于较好及以上水平，超一成的受访者存在明显气血问题，提示女性因经、孕、产、乳等生理过程耗血较多，中青年则因工作生活压力大、思虑过度，易致脾气受损、气血化源不足，故气血失衡风险显著升高。

慢性病的发生发展与气血失调密切相关调研显示，仅有不到一半受访者自评气血健康处于较好及以上水平，超一成的受访者存在明显气血问题，提示女性因经、孕、产、乳等生理过程耗血较多，中青年则因工作生活压力大、思虑过度，易致脾气受损、气血化源不足，故气血失衡风险显著升高。