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情绪管理

描述

必须承认的是，我们的情绪管理是对内的，是自我规制的。

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既然是前额叶的情绪管理，那就要涉及到如何在课堂上真正把这个问题讲清楚，让学生知道前额叶的情绪管理与一般有意义上的情绪管理是不一样的。

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分类

方法来

因此，我们要思考，如何有效引导学生积极运用这种前额叶的情绪管理办法来调整自己的情绪，特别是按照前额叶的情绪管理方法来有效管控自己的情绪，这就是一个问题。

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故事

四是如何引导学生记录情绪管理的故事？

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“道”

以下两点我要说的就是前额叶的情绪管理的“道”的问题。

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