冷冻和罐装
分类
食品
研究表明，冷冻和罐装食品可以提供类似的营养，通常成本更低，食物浪费更少，尽管购物者应该记住一些重要因素。
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这会降低水果和蔬菜的营养成分，使它们变得糊状，特别是如果你解冻并重新冷冻它们时。
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水果
冷冻和罐装农产品的营养价值冷冻和罐装水果或蔬菜通常会保留其原始的营养价值，有时甚至比新鲜农产品更好。
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冷冻和罐装水果或蔬菜通常会保留其原始的营养价值，有时甚至比新鲜农产品更好。
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在许多食谱中，你经常可以用冷冻和罐装的水果代替新鲜水果。
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农产品
冷冻和罐装农产品可能是新鲜水果和蔬菜的一种令人惊讶的健康替代品。
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产品
例如，大多数冷冻和罐装产品的营养价值等效冰箱里放了一周的新鲜水果和蔬菜。
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