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动物蛋白


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然而，该综述发现，大豆蛋白和动物蛋白在肌肉质量方面没有明显差异，植物和动物蛋白来源在肌肉力量或体能方面也没有总体差异。
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与植物蛋白

动物蛋白与植物蛋白：科学家发现了惊人的营养差异
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动物蛋白与植物蛋白：科学家发现了惊人的营养差异动物蛋白与植物蛋白：科学家发现了惊人的营养差异精选
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影响

2025年对随机对照试验的系统综述发现，与植物蛋白相比，动物蛋白对肌肉质量的有益影响较小，尤其是在年轻人中，与非大豆植物蛋白相比。
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