世界肝炎日|少喝酒、少熬夜就能护肝？对，但还不够！

来源：中国疾控中心微信公众号

7月28日是世界肝炎日，我国今年的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。

说起肝炎，很多人会想到“会不会传染”；说起护肝，很多人又会想到“少喝酒、少熬夜”。这些都对，但还不够。

肝脏常被称为“沉默的器官”。许多肝病早期没有明显症状，等到出现乏力、皮肤或眼睛发黄等表现时，损伤往往已加重。肝炎不是一种单一疾病，而是一类由多种原因引起的肝脏炎症。病毒感染、长期过量饮酒、脂肪堆积、药物损伤、自身免疫异常等，都可能让肝脏受到伤害，其中病毒感染是最主要的因素。病毒性肝炎包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎（以下分别简称甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝），研究结果显示，我国80%以上的肝硬化、肝癌的发病和死亡与乙肝、丙肝的感染有关。

不同类型的病毒性肝炎，传播方式不同，因此防护方式也不一样。

甲肝和戊肝主要经粪—口途径传播，常与被污染的水、食物以及不良卫生习惯有关。饭前便后洗手，不喝生水，不吃未煮熟的肉类和海鲜，生熟食品分开处理，是重要的预防措施。

乙肝和丙肝主要经血液、母婴和性接触传播。预防重点是避免不必要的血液和体液暴露，例如不共用牙刷、剃须刀、修眉刀等个人用品，拔牙、文身、文眉、穿孔等有创操作要选择正规机构。

丁肝病毒是一种缺陷病毒，需要依赖乙肝病毒才能复制。因此，预防乙肝，也是预防丁肝的重要基础。

需要特别说明的是，乙肝、丙肝不会通过一起吃饭、握手、拥抱、共用办公用品等日常接触传播。科学认识传播途径，既能做好防护，也能减少不必要的恐慌和歧视。

肝炎防治，不能只靠“感觉没事”。认识肝炎、积极预防、主动检测、规范治疗，才是守护肝脏健康的关键。

作者：中国疾控中心艾防中心 李健

图片由AI生成

主题：肝炎|乙肝