睡眠
描述
睡眠是老年人身心健康的基石，更是长寿的重要保障。
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分类
障碍
正常衰老不会引发严重的睡眠障碍，以下情况属于疾病信号，需尽快到精神科、神经内科或睡眠专科就诊。
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部分老年人还会出现日落综合征，即黄昏时分情绪烦躁、意识模糊、行为异常，加重夜间睡眠障碍。
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问题
如果您或家中老人正被睡眠问题困扰，不必默默忍受，也不要自行乱吃安眠药。
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不少老年朋友常受睡眠问题困扰，傍晚容易困倦，躺在床上却难以入眠；
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这是老年群体最普遍、就诊率最高的睡眠问题，主要表现为以下三类，多数老年人会有多种症状并存。
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干扰
呼吸障碍
长期睡眠呼吸障碍，会显著增加高血压、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发病风险，需要高度警惕。
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效果
部分老年人睡觉时双腿会不自主频繁抽动，造成睡眠碎片化，长期如此会降低睡眠质量，导致日间精神萎靡。
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长期睡眠呼吸障碍，会显著增加高血压、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的发病风险，需要高度警惕。
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影响
这是老年群体最普遍、就诊率最高的睡眠问题，主要表现为以下三类，多数老年人会有多种症状并存。
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