奥运冠军巩立姣分享“减重秘籍”呼吁关注腰围与代谢健康
来源：新华网
“减重并非只看数字，健康的腰围和代谢指标才是关键。”9月18日，由信达生物和京东健康共同支持的“和奥运冠军一起健康体重管理”主题公益科普活动在京举行。奥运冠军、“健康体重管理科普大使”巩立姣空降活动现场，与医学专家共同呼吁公众，特别是女性群体，树立科学减重观念，重视腰围及脂肪肝等代谢相关疾病指标。
活动中，巩立姣坦言，退役后她开启了科学减重之旅，上半年已成功减重50斤，并计划再减重20斤。她表示，过去作为运动员依赖力量和耐力，如今面临新的人生规划，必须重新审视体重与健康的关系。“减重的核心是先读懂自己的身体，而非盲目追求快速掉秤。合理饮食、适度运动与规律作息缺一不可。更健康的‘瘦’，应是降低内脏脂肪，拥有健康的腰围。”
针对女性常面临的代谢差、易反弹等减重难题，航空总医院主任医师方红娟指出，女性因激素周期性波动、产后代谢变化等体质特点，脂肪易向内脏堆积。同时，许多年轻人存在误区，仅关注体重数字而忽视腰围，容易漏掉腹型肥胖的代谢风险。“久坐、熬夜、高糖饮食及激素变化均会影响代谢，使脂肪优先堆积于腰腹。研究显示，女性腰围每增加5厘米，健康风险便上升9%以上，其根源在于看不见的内脏脂肪。”
在分享“减重秘籍”时，巩立姣与专家从生活方式与医学干预角度给出建议。方红娟强调，重塑健康腰围须以生活方式为基础，核心是改善全身代谢，包括规律三餐、增加优质蛋白与蔬菜、减少精制碳水和甜饮料，利用碎片化时间运动，并保证充足睡眠。若已出现明显腹型肥胖，伴脂肪肝、胰岛素抵抗或血脂、尿酸、血糖异常，单纯生活方式调整效果有限，可在专业指导下考虑内分泌医疗干预手段。
据专家介绍，由信达生物自主开发的玛仕度肽，作为全球首个获批的GCG/GLP-1天然双靶点减重降糖药，有别于传统单靶点药物。其GLP-1靶点可增强饱腹感、延缓胃排空，GCG靶点则能促进能量消耗、加速肝脏脂质分解，主动燃烧内脏脂肪。临床研究证实，该药物可实现体重下降20%、肝脏脂肪含量下降80%、腰围减少14厘米，相关循证证据已发表国际期刊。
据悉，此次公益科普活动是信达生物支持的科学减重系列行动之一，旨在推广适合中国人体质的科学减重方案。活动后续还将在北京万科中心、国贸三期等多个地标举办，邀请专家与奥运冠军继续为公众提供专业指导与交流。