风险

果汁并不等同于整个水果频繁饮用果汁也与更高的风险有关。

频繁饮用果汁也与更高的风险有关。

“首先，对儿童期的关注以及儿童期健康行为对成人风险因素发展的重要性为预防提供了关键机会。

美国心脏协会志愿者专家AmitKhera，医学博士，FAHA，饮食指导编写委员会副主席表示，含糖饮料、高血压和心血管风险之间的联系与之前的研究大致一致。

“首先，对儿童期的关注以及儿童期健康行为对成人风险因素发展的重要性为预防提供了关键机会。

将含糖饮料换成牛奶或水与风险降低13%有关。

用全水果代替饮料可能很重要统计替代模型表明，用全水果代替每天一份含糖饮料可能会使患高血压的风险降低22%。

统计替代模型表明，用全水果代替每天一份含糖饮料可能会使患高血压的风险降低22%。

然而，整个水果与同样的风险增加无关。

正如在成年人身上看到的那样，果糖的总量对高血压的发展似乎不如摄入果糖的食物类型重要，因此含糖饮料和果汁与风险增加有关，而全水果则不然。

每天喝一杯橙汁会使风险增加20%。

每天喝一杯苏打水与23%的风险增加有关，而每天喝一份运动饮料与36%的风险增加相关。