运动诱导

作者提出，运动诱导的ROS具有双重性："敌人"（Foe）：高浓度ROS导致氧化损伤（脂质过氧化、蛋白质氧化）和肌肉疲劳。

然而，后来的研究促成了范式转变，现在人们普遍认为ROS是关键的信号分子，能够促进多种运动诱导的适应性变化，从而带来健康益处。

图5（A）运动诱导的骨骼肌ROS生成的潜在有害影响与（B）运动诱导的肌肉ROS生成的潜在益处

图5（A）运动诱导的骨骼肌ROS生成的潜在有害影响与（B）运动诱导的肌肉ROS生成的潜在益处关键论点：健康证据压倒性：规律中等/高强度运动降低全因死亡率和慢性病风险，证明运动诱导的氧化损伤不会损害健康。

总结：这篇综述是运动生理学领域的里程碑式更新，澄清了线粒体并非运动ROS主要来源的误解，确立了NOX2的主导地位，并强有力地论证了运动诱导的氧化应激总体上是生理性的、有益的信号过程。

这篇综述是运动生理学领域的里程碑式更新，澄清了线粒体并非运动ROS主要来源的误解，确立了NOX2的主导地位，并强有力地论证了运动诱导的氧化应激总体上是生理性的、有益的信号过程。

最终结论：除了在高强度/长时间运动中导致疲劳外，运动诱导的ROS总体上是"朋友"，其益处远大于潜在危害。