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跑步和自行车运动
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跑步和自行车运动
结果显示：训练后，训练组的
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的VO2max显著高于对照组；
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VO2max
本研究结果认为：6周的HIICT显著提高了
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的VO2max，表明HIICT可以作为一种有效的训练方法，提高有氧运动能力。
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