跌倒

在我国，跌倒是老年人因伤害到医疗机构就诊的首位原因，也是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因。

跌倒是全球重要的公共卫生问题，也是我国老年人面临的主要健康威胁之一。

视频内容使用乡土方言进行解说，还穿插本地老人自己的锻炼经历及防跌倒经验。

全球每年超过68万起与跌倒相关的死亡事件中，约80%的悲剧发生在资源有限的中低收入国家，往往给伤者身心、家庭及社会带来严重后果。

对乡村发展而言，健康的老年群体是乡村活力的重要组成部分，减少跌倒带来的家庭负担，能让更多农村家庭轻装上阵，更安心地投入农业生产与乡村建设。

“不跌倒，我能行”——六机构联合发起首个老年人跌倒预防宣传周2025-06-0911:20:55

虽然我国基本公共卫生服务中“老年人健康管理服务”的指导内容早已将跌倒预防纳入其中，但在实践中往往停留在宣教层面，缺乏系统有效的干预手段和行为改变策略。

为提升公众老年人跌倒预防知识和技能，推动老年人跌倒预防控制工作，中国健康促进与教育协会联合中华预防医学会、中国妇幼保健协会、中国营养学会、中国老年学和老年医学学会、中国老年保健协会等机构共同发起将每一年6月10日所在一周作为“老年人跌倒预防宣传周”。

开展老年人跌倒预防工作并持续开展相关主题科普宣传是积极落实健康中国战略及积极应对人口老龄化国家战略的重要表现，也体现了全社会对老年人的高度关注、关爱和尊重。

据发起方中国健康促进与教育协会负责人介绍，宣传周之所以设定在6月10日所在周，其谐音‘六十’，这个数字正是人生步入老年阶段的起始年龄，关注并预防跌倒这一问题恰逢其时。

本届“老年人跌倒预防宣传周”由中国健康促进与教育协会等六家机构联合发起并主办，由中国疾控中心慢病中心负责技术指导，中国健康促进与教育协会伤害预防与安全促进分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、世界卫生组织伤害预防控制合作中心共同承办，并得到了北京贝壳公益基金会、北京白求恩公益基金会的公益支持。

2025年6月9日至15日是首个“老年人跌倒预防宣传周”，本届宣传周主题是“主动防跌倒，积极老龄化”，宣传口号为“不跌倒，我能行”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗”的十二字防跌倒口诀。

事实上，世界卫生组织2021年发布的《安全行走：全生命周期跌倒预防与管理策略》技术指南以及2024年美国预防服务工作组的推荐均强调，“以运动为核心的综合干预”是降低社区老年人跌倒风险的关键策略。

在广袤的乡村，这套由村医引领、邻里互助的防跌倒方案，其意义远不止于降低跌倒率的数据本身。

坚持进行下肢肌力和平衡训练、定期审查药物（如安眠药、降压药是否引起头晕等）、保持居家环境的良好照明、做好防滑措施、与家人分享近期是否有轻微绊倒或站立不稳的经历，这些都是降低跌倒风险的重要环节。

同时，整体数据显示，村医主导的干预措施在降低跌倒风险、提高老年人功能运动能力及生活质量方面效果显著，且所有结果在进行敏感性分析后均保持稳健。

进一步的亚组分析发现，无论年龄、性别、体质量指数、有无跌倒史、合并慢性疾病的数量或对跌倒的担忧程度如何，干预措施对降低跌倒风险均表现出一致的正向效果。

“早治疗”，即老年人应积极治疗跌倒相关疾病，如神经系统疾病、心血管疾病、眼部疾病、骨骼关节疾病等；