背部

背部的脊椎不仅支撑着我们身体，而且还和大脑相连，脊椎内部分布着各种神经，主导着我们身体的运动和感觉。

我们可以使用热水袋或者热毛巾来热敷背部。

不料几天后，后背和四肢越来越痒，再仔细一看，小涵的背部、腋下、大腿……全部发出了密密麻麻的小包。

在脊椎附近分布着督脉和膀胱经，督脉储存阳气，膀胱经调整五脏六腑，调理气血，人体的很多疾病都是因为正气不足、气血不足、气血不通导致的，而背部的督脉和膀胱经恰好能补充阳气、调节气血，促进身体恢复健康。

6、体重增加会加大背部受力，腰部赘肉过多会导致身体前凸，增加背部压力；

在脊椎附近分布着督脉和膀胱经，督脉储存阳气，膀胱经调整五脏六腑，调理气血，人体的很多疾病都是因为正气不足、气血不足、气血不通导致的，而背部的督脉和膀胱经恰好能补充阳气、调节气血，促进身体恢复健康。

热敷时可以躺平，让背部充分放松，同时轻轻按摩背部，促进血液循环。

侯丽亚医生介绍，背部与阳气有着密切关系，积极调养背部，可固护阳气，保障身体健康，有助延年益寿。