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生活方式改变

效果

鼾症的治疗方法其实并不少，除了上述针对病因的药物治疗外，主要还有生活方式改变、手术治疗、CPAP呼吸机治疗等。

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如果是因为肥胖引起的轻中度的鼾症患者，通过生活方式改变，适当增加运动，减肥后颈部脂肪不再堆积，上呼吸道自然就宽敞了，夜眠憋气的症状也会改善。

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