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热敷

分类

背部

我们可以使用热水袋或者热毛巾来热敷背部。

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养背

1、热敷养背：热敷是一种简单有效的背部保暖方法。

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效果

热敷时可以躺平，让背部充分放松，同时轻轻按摩背部，促进血液循环。

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