有氧运动
描述
有氧运动是减轻膝关节骨关节炎疼痛、改善活动能力最有效且最安全的方式。
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事件
2025-10-15
10月15日发表于《英国医学杂志》的一项新研究显示，膝关节骨关节炎患者通过散步、骑行或游泳等有氧运动可能获得最大程度的疼痛缓解
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效果
10月15日发表于《英国医学杂志》的一项新研究显示，膝关节骨关节炎患者通过散步、骑行或游泳等有氧运动可能获得最大程度的疼痛缓解。
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基于现有证据，研究团队建议将有氧运动作为"膝关节骨关节炎治疗的首选干预措施，尤其是当目标是提高功能能力并减轻疼痛时"。
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尽管其他运动类型也能带来额外益处，但研究人员强调，有氧运动仍应作为治疗基础。
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影响
若因个体限制无法进行有氧运动，“其他形式的体育活动可能也有益”。
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