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摄入量


分类

远低于推荐量

我国大多数居民奶的实际摄入量远低于推荐量
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目前我国大多数居民实际奶摄入量远低于推荐量,鼓励多摄入。
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摄入量

最后,多样化的饮食可以减少单一食物中杂环胺的摄入量
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李琴强调,“碳循环减肥法”实际属于极低能量饮食的同时,变换每日碳水摄入量的膳食模式。
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比如,高血压、高脂血症以及超重肥胖等患者,食用油的摄入量可以再少一些。
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效果

建议成年人平均每天摄入15~25克大豆或相当量的大豆制品,目前我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量,应适当增加。
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