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挑战难度

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相匹配

从模型中我们可以看出，只有当人们的技能水平和面临的挑战难度相匹配时，才有可能产生“福流”。

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挑战难度

根据技能水平选择适合的挑战难度

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根据技能水平选择适合的挑战难度有人说，做简单的事肯定容易产生“福流”。

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西卡森特米哈伊认为，“福流”产生需要满足三个条件：根据技能水平选择适合的挑战难度、建立明确的目标、提供及时的反馈。

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