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抗阻训练
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带来
这与
抗阻训练
带来的肌肉增长和力量提升高度吻合。
文章
效果
抗阻训练
则能增加肌肉体积和力量。
文章
跑步和骑车等有氧运动，和举铁、深蹲这些
抗阻训练
，到底有什么不一样？
文章
这与
抗阻训练
带来的肌肉增长和力量提升高度吻合。
文章
