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所以希望大家

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最好

所以希望大家最好能够趁早改掉熬夜的习惯，养成早睡早起的习惯，或许有助于维持甲状腺和身体的健康。

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影响

碘元素摄入过多或过少都不利于甲状腺健康，所以希望大家能够在日常饮食中保证合理的碘元素摄入，每天的食盐摄入量最好不要超过6克。

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