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含果糖


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饮料

减少摄入鲜榨果汁和含果糖的饮料,果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,摄入果糖会导致尿酸升高。
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研究发现,每天喝两杯含果糖饮料的人,与每个月喝不超过一杯甜饮料的人相比,痛风风险增加了1.85倍。
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窍门三:建议减少摄入含果糖的饮料
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效果

研究发现,每天喝两杯含果糖饮料的人,与每个月喝不超过一杯甜饮料的人相比,痛风风险增加了1.85倍。
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