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“运动零食”
效果
此外,
“运动零食”
也可以降低胰岛素抵抗患者的血糖水平,降低糖尿病患病风险。
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提高有氧能力:
“运动零食”
可改善久坐人群心肺适能,主要体现在增加最大摄氧量和峰值摄氧量方面。
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影响
“运动零食”
对身体机能和运动能力的益处主要包括以下三方面:
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