“公园20分钟效应”
描述
专家表示，“公园20分钟效应”是一种心理学概念，是指在自然环境中，如花园、公园或森林等地，短暂停留或者“花费20分钟”可以帮助人们减轻压力和缓解消极情绪，以达到愉悦心情和提升精神状态的目的。
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效果
“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪吗？
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一、为什么“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪？
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总的来说，“公园20分钟效应”易于实现且成本低廉，可以有效帮助人们缓解消极情绪，从而提高生活质量。
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其它
一、为什么“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪？
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