速读：天冷“蛇皮肤”和“鸡皮肤”怎么办？
◎皮肤干燥单纯的皮肤干燥，指的是有皮肤发红、起颗粒或者明显瘙痒。
天冷“蛇皮肤”和“鸡皮肤”怎么办？冬天常见皮肤问题一次说清 百度首页 登录 天冷“蛇皮肤”和“鸡皮肤”怎么办？冬天常见皮肤问题一次说清 光明网 2024-01-04 14:36 不管是大人还是小朋友，不少人都会遇到同样的问题——天冷之后，皮肤变得又干又痒。 这是冬季很常见的一类皮肤问题，值得我们来细说。 干痒的原因：相对湿度下降 之所以会出现这些，最直接的原因是室内空气的相对湿度在下降(这和季节关系很大)，皮肤短时间没能适应过来。 相对湿度下降对皮肤有多方面的影响： 一方面，这会影响皮肤表层的含水量，当相对湿度下降比较快时，则会加重皮肤的干燥； 另一方面，除了皮肤干燥外，皮肤会更粗糙，弹性也有所降低，进而短期内细纹也会更明显。 皮肤问题不只是干燥…… 每个人适应气候变化的能力各有差异，当适应不了的时候，有的是洗脸后皮肤紧绷和干燥，有的是皮肤细纹增多，有的是皮肤瘙痒，有的是长新的湿疹，有的是原来的皮肤病复发或者加重。 总结下来，天冷之后，因为气候的变化，可能出现下面的一些风险： ◎皮肤状态改变 皮肤干燥：单纯皮肤干燥，没有别的病变。 皮肤紧绷：主观上觉得皮肤有紧绷感。 皮肤粗糙：皮肤看着或者摸着像砂纸一样粗糙。 细纹增多：手、脸、眼周等部位的纹理增多、明显。 皮肤瘙痒：皮肤痒，有抓挠欲望。 嘴唇干燥：嘴唇干、起皮。 皮肤皲裂：手掌或脚后跟部位粗糙、增厚、开裂。 ◎新的皮肤病变 干性湿疹(乏脂性湿疹)：皮肤发红、开裂和瘙痒。 钱币状湿疹：皮肤像钱币一样的圆形发红。 ◎旧的病变复发或加重 特应性皮炎：长期且反复的皮肤干燥、瘙痒、湿疹。 鱼鳞病：小腿为主的蛇皮样改变。 毛周角化症：脸、胳膊、大腿等部位的小颗粒。 下面选择几个有代表性的问题进行讨论，并给出相应的改善建议。 ◎皮肤干燥 单纯的皮肤干燥，指的是有皮肤发红、起颗粒或者明显瘙痒。这种情况特别普遍，好在比较轻微。比较常见的干燥部位是脸和手，有的还会表现在嘴唇、小腿和脚后跟等部位。 如果因为气候干燥、相对湿度降低而出现了皮肤干燥，应对措施比较简单，主要就是日常加强皮肤的保湿，比如按需涂抹保湿霜、保湿乳、身体乳或面霜。如果是嘴唇干燥，可以用凡士林唇膏，并注意保证正常的饮水量，平时不要频繁舔嘴唇，会越舔越干。 另外，还可以根据实际情况选择加湿器。有数据指出，在干燥的室内使用加湿器后，干燥的症状会有明显的缓解。如果开加湿器，相对湿度控制在40%—60%会比较合适，适合大多数人。不过这也有个体差异，因为每个人的适应能力不同，只要用了之后皮肤干燥有改善即可。
主题：相对湿度
