胃病的多数病因发现了！医生：睡前少做这件事，患胃病几率会降低

最近，某医院肠胃科接诊病历数据显示，多数因胃病入院的患者，都有一个共同的原因，只因为睡前做了一件事，并且经常做，以至于养成了一个坏习惯。

这件事就是睡前点外卖，这和得胃病有很大的原因！

《环境与健康展望》上刊登的一篇研究结果表示，市场上的外卖包装中可能含有一定量的PFASs。

很多人不懂的是，PFASs具有致癌性、诱变毒性、生殖毒性、发育毒性、免疫毒性、神经毒性等多种毒性。PFASs不仅有导致胃癌的风险，还有可能导致神经癌等癌症。

所以，为了你的胃好，晚上睡觉之前一定不要吃外卖！

除了这点之外，还有这些食物也不能乱吃

酸菜和泡菜

我们周围有很多酸菜泡菜爱好者，这看起来稀松平常，但应该了解的是，酸菜泡菜吃多了对胃也不好！食用大量酸菜和泡菜，会在人体内产生亚硝酸盐，从未更容易导致胃部出现癌变。肠胃不好的人要注意了。

油炸烧烤

如今吃烧烤是很多人的夜间娱乐生活的一部分，但烧烤等烟熏油炸食品，也会导致胃癌的发病风险增高。浙江大学专家沈立荣说过，烧烤中含有苯并芘(běn bìng pí)，是对胃产生致命威胁的最大元凶。

胃癌、胃溃疡 等胃病的出现，可能会有以下这些征兆：

胃痛腹痛 经常性发生，有此症状的人千万不要当作小毛病忽视过去，要知道小病易熬成大病。

心情焦虑 胃病会使身体多多少少都会不舒服，长期处于这种亚健康状态，心情自然变得抑郁悲观，容易陷入焦虑情绪。

腹胀、食欲下降 多为饭后易腹胀，吃饭时容易胃痛，使人食欲减少。

胸闷气短 胃病会经常有烧心感，会使人胸闷气短，心口灼热。

偶尔犯恶心 这很大概率就是胃病变的征兆了，一定要注意了。

好胃全靠养！做好这 4 件事，胃一定会感谢你！

第一、早餐晚餐不要懒

早餐和晚餐很重要，尤其是早餐。早上进行饮食，能给人一天之始的身体机能提供很好的营养和机能，更能养胃。早上不吃饭，会使胃里分泌的胃酸没有食物可以消化，长此以往，积累的胃酸会对胃造成严重损伤，导致胃穿孔。

主题：胃病