阿司匹林别乱吃，小心变致命药！血栓就怕这种豆，每天吃一点
中医讲“血淤百病生”。从30岁开始，人体中的“血液垃圾”胆固醇、甘油三酯便开始在血管中沉积。
据统计，因血栓性疾病导致死亡已占全球总死亡人数的51%，远超肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病！
真人案例
嵇先生1988年就有冠心病，平常有不明原因的胸闷、心慌。2001年退休后症状加重，右腿发麻，去医院做了冠状动脉造影，发现前降支堵了60%。在2005年血管堵塞后，做了支架。到2006年4月份，突发心肌梗死。
一般在30岁左右，人的血管开始硬化，45岁时，血栓斑块会堵住50%的血管，此时逐渐出现心脑血管疾病的症状。
血管堵哪里，病就在哪里
人的血管没法更换，一旦堵塞会引起多种疾病，更是各类心血管疾病的罪魁祸首！
血管堵塞堵哪里会伤哪里！
斑块沉积使血管堵塞，导致脑卒中、心梗的发生几率成倍增加。血栓堵在脑血管，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。血栓堵在周围动脉血管中，会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。血栓若堵在小肠、肾脏等部位，可引发肠坏死、肾栓塞等。
身上5种表现，是血管堵了
1，讲话不清楚
如果出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，一定要小心，这可能是一种脑梗病变。
多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2，长老年斑
长老年斑是皮肤的血液循环代谢障碍的一种表现，脸上长斑的同时，内脏、大脑的血管也已经出现了堵塞。
3，胸口痛
心绞痛，表现为刀绞一样的疼，有时会痛彻到背部或手部。
4，记忆力衰退
上了年纪后记忆力减退，变得健忘、记不住事，这也是因为小的血管堵塞造成脑神经失养，使大脑功能减退。
5，严重失眠
老年人的失眠很多都是和血液循环障碍有关，脑供血不足引起的。
专家现场还给出12道自测题，通过自测题也可以对自己的血管状态进行一个初步的评估：
血管老化自测
最近情绪压制；过于较真；爱吃方便食品及饼干、点心；偏食肉类；缺少体育锻炼；每天吸烟支数 x 烟龄 ＞400；爬楼梯时胸痛；手足发凉、麻痹；经常丢三落四；血压高；胆固醇或血糖值高；亲属中有人死于脑卒中。
别乱吃，小心变成“致命药”
有血管问题的中老年人都会自己带药。但是也有很多乱吃药的现象。
真人案例：一位有脑梗塞病史的老先生，脑出血晕倒后，老伴喂其服下阿司匹林和硝酸甘油。
硝酸甘油是针对心绞痛的药物，对脑梗塞没有效果。而阿司匹林是一种抗凝血药物，但长期服用之后，容易造成脑溢血止血特别困难，会让脑梗病情加重，救命药变成了致命药！
服用药物时，一定要在医生指导下服用。日常生活中，有什么食疗是我们可以吃些什么来保护血管呢？
这种食物，富含血管清道夫！
豆类中含有豆甾醇，尤其是黑豆中，含量非常丰富，建议经常吃一些。
黑豆一直被视为药食两用的佳品，其蛋白质含量是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等。
除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益。二者都属于有效的抗氧化物质，能够帮助人们减少皱纹、延缓衰老。
《五十二病方》其中就有关于醋豆之记载，载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”其实我国民间自古就有醋泡豆之说：醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。
主料：黑豆、醋适量。
做法比较简单：
1.干净的黑皮绿心黑豆，平底锅炒到七成熟，感觉黑豆皮爆裂，有豆香即可。
2.捞出，放入干净容器（玻璃最好，避免腐蚀），泡醋（天然陈醋最好）。比例不拘，淹没黑豆。（中途查看，黑豆吸醋过多，可加醋补充）
3.如果觉得口感过酸，还可以加一些蜂蜜调味。
4.密封保存，7天之后，黑豆饱吸陈醋，莹莹有光泽。打开盖子，浓郁豆香扑面而来，就可以开动了。
当零食，随餐，啥时候吃都可以。每天10~20粒。
黑豆清洗后，一定要小火，不然炒制的时候很容易糊锅。
泡好的豆子，被贪吃的同事用来炒菜！一点也不黑暗，非常好吃！平时黑豆炒菜并不多，这一盘下去，食疗补肾就靠它了，可荤可素，贼好吃。
黑豆泡醋有两种方法：完全蒸熟泡醋，口感好，但是营养容易流失。生豆泡醋，腌制时间较长，口感略差，但营养丰富。把黑豆炒到7成熟，中和两种的优势。如果醋的品质高，味道就更好啦。
黑豆中的花青素是很好的抗氧化剂，在酸性溶液中，花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。
醋泡黑豆可以：
改善睡眠乌发、生发； 改善脱发明目（补肝肾眼睛自然明亮，丰富的花青素眼睛最爱）； 改善高血压，高血脂（可以活血化瘀，消食化积）； 改善便秘（通便润肠的好手都集结在此啦）； 改善肩膀酸痛提高精力；
如果你觉得醋泡太麻烦，这里有已经泡好的醋泡黑豆，最吸引我的，是「7成熟黑豆，置入八年老陈醋，浸泡3个月」非常方便。这个产品，比大部分的制作都有耐心，也更用心。相当于花钱买了别人用心制作的时间。