尿酸过高，身体会提前发警告，请自行检测尿酸是否正常
导语：我们经常会被身体出现的小异常吓到了，这给我们的生活带来非常大的不便利，有的人认为尿酸过高对身体是有很大坏处的，其实这句话是正确的。高尿酸的患者依旧特别多，所以大家一定要及早地去了解，尿酸飙升前期身体肯定会有这些小变化，只有这个样子才能够提前预防。
一、尿酸过高的表现有很多，建议大家对号入座，自行检测
1、手指扁平
大家可以观察一下自己的手指头的变化，如果身体比较健康的话，摸起来特别的光滑，没有任何的粗糙感。但是如果有的人手指特别扁平的话，颜色肯定会比较暗淡，所以能够从我们的手指看出尿酸含量到底超不超标。
2、唾液有异味
在前期的时候因为身体有各种各样的小负担，所以嘴巴里面也会有异味产生，这就是因为尿酸异常的原因所导致的，食物没有办法更好地去消化吸收。这些毒素都会跑到嘴巴里面和作业进行结合，这个时候嘴巴里面有一种浓厚的腐烂的味道。
3、血管变形
如果体内尿酸值过高的话，会出现异常的浮肿，这个现象随之而来的就是血管发生变形。这些血管都会突兀在腿部的表皮，就是尿酸含量过高所导致的，一旦有这种情况，必须要及时去医院检查就医。
除了这些表现，可能还会有这几种：
1、关节疼痛异常肿大
2、代谢速度明显过缓
3、有尿血现象
4、头昏脑胀，全身浮肿
5、感觉比较腰痛
二、身体出现这些情况，不要担心，做好这些就可以缓解
1、保证充足睡眠
一个好的休息状态能够让我们的身体变得特别充沛，干什么都有活力，所以大家一定要注意自身的睡眠状态。睡眠能够降低尿酸，身体会自我修复的，这样也算是给身体带来一个缓冲的期限吧。
2、注意个人饮食
在平常进食的时候，一定要注意多吃清淡的食物，避免高嘌呤食物，比如羊肉或者是动物的内脏。就不要再吃了，可以多吃一些玉米以及冬瓜，这样的绿色蔬菜，可以促进排便，防止尿酸便高，有效降低尿酸水平。
3、尿酸小妙招：降尿酸茶
生活当中大家要善于找到那些可以降低尿酸的小技巧，才能够保证身体健康。王肯堂在《肯堂议论卷中杂记》里记载：将菊苣、栀子、桑叶等这些食材放在一起泡水喝的情况下，对降尿酸效果还不错，这就是老中医经常使用的小食方，药食同源的原理如下：
栀子：消炎止痛，有凝血作用，可以降低尿酸
桑叶：具有疏风散热，清肝明目的功效，还可以抑制尿酸
菊苣：清热解毒利尿，消肿健胃降尿酸
这些食材收集是比较容易的，超市里面就有，但是想要把它做成茶包会耗费精力，但如果来不及，就选择黄金配比茶包应该会方便一些。
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结语：尿酸过高，身体会提前发警告，请自行检测尿酸是否正常。只有这些好方法能够帮助你把尿酸降低下来，所以大家一定不要往后拖延，那个时候后悔也没有什么用了，及早预防才可以好好治疗。