身体有这5个特征，说明你是长寿体质，如果没有，也可以后天改善
导语：人能够降临这个世界非常不易，每个人都希望自己可以活得久一些，所以到了晚年，老人就经常会吃一些保健品来保养自己，不过身体到底好不好？有没有长寿的体质，其实从某一些方面是可以看出来的，就算暂时没有，后天也能够做一些事情来改善。
一、寿命长的男性身体会有这几个特质
1、心率比较慢
我们的心脏可不是没有规律的跳动，心脏的跳动快慢有的时候是可以反映你身体的健康状态的。正常人的心跳一般是每分钟跳60~100次，如果超过了100100次说明心跳比较快，有高血压的症状。而如果心跳恰好在60~70之间则是比较慢的，心跳慢可以减缓心脏衰老的速度，延长你的寿命。
2、喝水比较多
人体每天都需要摄入足量的水分，但很多时候我们都不会主动去喝水，而是在身体发出渴的信号后才想去喝。但有一些人会更容易感到口渴，对水的需求量比较大，所以每天都会摄入很多的水分，其实这类人的身体往往也会更健康。
3、喜欢偏清淡的饮食
清淡的饮食吃起来虽然比较寡淡，但有一些人却非常钟爱。很多吃起来好吃的重口味饭菜，里面的配料也比较多，但这些东西吃进去以后会加重我们各个器官的负担，有时候还会扰乱我们的内分泌。而经常饮食清淡的人则能避免这些问题，肝脏的负担也比较轻，所以寿命自然也会更长。
二、男性衰老的3大标志
1、发福
很多的中年男性不注重身材的管理，到了后期会发现自己的身体有发福的迹象，肚子变得越来越大，但这也有可能是衰老发出的信号。你好你好，人一旦开始衰老，身体的免疫力抵抗力都开始下降，所以代谢能力也有所脂肪就容易在身体内堆积。
2、脱发
导致脱发的原因有很多，其中就包括了衰老，人开始变老，身体器官会出现衰弱，所以分解各种营养的能力就下降，头部的营养输送不到位，而且吸收也在变差，头发最后只能慢慢变白掉落。
3、运动能力减弱
年轻的时候身强体壮，扛两袋米走上半天都没问题。如果你发现自己现在稍微走远点的路就开始喘气，感觉到吃力，那你就不得不承认自己身体已经老了，但这个时候也不要放弃运动，可以选择一些简单的运动来做。
三、男人怕衰老，不妨试试抗衰茶
人一旦上了年纪就要把重心多放在自己的身体上了，这个时候可以试试，靠喝茶来养生。李时珍的《本草纲目》里面记载：将人参，枸杞，菊花，决明子，蒲公英的本草植物按照一定的比例混合搭配，在经过多道工序加工制作成茶包，每天早晚各泡一杯，长期坚持，就有清热解毒，健脾益肺，养血生津，延缓衰老的功效，这种茶还能够促进血液的循环，提高新陈代谢，增强身体的免疫力，从而延缓肝脏等器官的衰老速度。不管男人女人都可以用这种茶来养生。