央广营养课｜喘不上气怎么办？别慌！专家教你平稳度过哮喘高发季
央广网北京4月17日消息（记者 智陈阳 实习记者 张瀚允）杨柳依依，百花盛开，美好的春天让人欢喜，却也让一些人避之不及。网友戏称：没有一个哮喘病人会喜欢春天。春季为什么是哮喘的高发期？哪些因素会诱发或加重哮喘症状？如何预防和控制春季哮喘发作？ 4月16日晚，北京市第一中西医结合医院呼吸科主任杨翠做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
哮喘是什么？
哮喘是一种慢性呼吸道疾病，表现为反复发作的喘息、气急，伴或不伴胸闷及咳嗽等症状，多与患者接触过敏原、冷空气、物理化学性刺激等因素有关。
春季为什么是哮喘的高发期？
专家介绍，春季气温回升，植物生长旺盛，花粉、真菌等过敏原在空气中的含量增加，都是潜在的哮喘诱发因素。同时，春季天气多变，早晚温差大，容易引发呼吸道收缩，导致哮喘症状的发作。此外，春季也是许多微生物活跃的季节，细菌和病毒的增多可能导致呼吸道感染，这也可能诱发哮喘。
哪些因素会诱发或加重哮喘症状？
现有研究表明，哮喘受遗传因素和环境因素的共同影响。遗传因素不可避免，但患者可以远离诱发哮喘的外部环境因素，从而控制或减少哮喘的发生。
专家提醒，诱发或加重哮喘症状的环境因素包括以下七点：
1.过敏原： 如花粉、尘螨、宠物毛发和皮屑、霉菌等。
2.空气污染： 如烟雾、化学气体、工业排放物等。
3.气候变化： 如温度、湿度的剧烈变化。
4.感染： 如感冒、流感等病毒性或细菌性呼吸道感染。
5.物理因素： 如冷空气、剧烈运动等。
6.心理因素： 如压力、情绪波动等。
7.某些食物或药物： 如易引起过敏反应的部分水果、坚果，某些抗生素或非甾体抗炎药等。
如何预防和控制春季哮喘发作？
专家在直播中给出以下方法，用于预防和控制春季哮喘发作：
1.避免接触过敏原： 尽量避免在花粉飞扬的时间和地点外出，保持室内空气清洁，使用空气净化器等；对宠物毛发或皮屑过敏的人群尽量避免接触宠物。
2.加强个人防护： 在空气质量差的日子佩戴口罩，减少户外活动时间。
3.定期接种疫苗： 如流感疫苗，减少呼吸道感染的风险。
4.注意居室卫生： 定期清洁床上用品，减少尘螨的滋生。
5.增强体质： 适量运动，增强体质，提高免疫力。
6.规范用药： 遵医嘱使用控制哮喘的药物。
7.管理情绪： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
8.定期医学检查： 及时发现和治疗可能诱发哮喘的其他疾病，如鼻炎、咽炎等。
通过上述措施，可以有效预防和控制春季哮喘的发作，提高生活质量。专家强调， 哮喘患者在春季更应密切关注自己的症状变化，并及时就医。
直播预告：
4月17日19:30，《央广营养课》将以换季疾病预防为主题开讲，中国中医科学院医学实验中心教授张启明、央广营养课主持人郑洁怡与您相约直播间，向大家普及不同角度的中医学知识。扫描下方二维码预约，我们不见不散↓↓↓