肺部健康状况不乐观，身体会有这些异常，妙招让肺更干净
导语：肺是身体里面特别脆弱的一个器官，它可以直接连接到呼吸道，所以对待它的时候要小心一点。我们呼吸的时候如果有一些灰尘已经进入到肺部，会对肺部造成特别大的危害，轻一点的可能会造成咳嗽的现象，但是如果情况加重可能会导致窒息。当身体出现这些情况的时候，必须要注意了。
一、身体这些反应，代表肺处在被破坏的阶段
1、脸色发黑
如果肺部的情况并不乐观，首先就会在皮肤上面展现出来，一个正常人的皮肤是白里透红，特别有光泽的。这些肺部不好的人来说，他们的皮肤非常暗沉，没有丝毫的光泽，这种情况跟皮肤没关系，必须检查一下自己的肺。
2、皮肤干燥
冬天和夏天是皮肤最干燥的季节，我们常常会发现自己的腿上总是一片一片地皮，就是皮肤太干所代谢出来的废皮。但并不是每个人的腿都会这样，对于那些肺部不好的患者来说，他们的皮肤会干燥，而且特别痒。
3、胸闷刺痛
工作压力大或者是情绪不稳定的时候，会感觉到胸前特别痛，还会有一些闷闷的感觉。这些都是因为情绪所造就的突发情况，如果把情绪缓和下来，就会慢慢好起来，但是长时间胸闷胸痛需去医院就医。
肺部受损，除了以上这几种表现之外，还会出现这样的状况：
1、浑身没有力气
2、有黑眼圈出现
3、经常流鼻涕
4、有便秘的迹象
5、过多黑头粉刺
二、为了清除肺部垃圾，必须要做这几件事情
1、多吃清肺食材
为了让肺部干干净净的，平常要多吃一些清肺的食材，这些食物本身没有任何副作用，而且还拥有太多的营养成分。比如萝卜、枇杷等都可以缓解胸闷的情况，平常也可以多喝一点蜂蜜水，达到清肺的效果。
2、呼吸新鲜空气
胃不好跟空气也有关系，如果生活在乡村里面，这里的空气肯定是特别好的，对于肺部的恢复功能也有好处。现在大家没有事的时候去村里面多逛一下，不仅可以放松心情，还能够让肺部多吸收一下新鲜空气。
3、肺部小助手：尝试清肺茶
想让肺部焕发出新的活力，就必须要多喝养肺的茶水，多喝茶水对身体有很多好处，同时也可以帮助我们清肺解毒。据张仲景《伤寒杂病论》记载菊花、胖大海、金银花等这些食材可以帮助我们去除肺部的毒素垃圾，这是中医常用的小食方，药食同源的道理如下：
胖大海：平常多吃能够清肺解毒，缓解咽喉肿痛的效果，对声音嘶哑以及润肠通便有奇效。
菊花：此药材有清热解毒去肝火的功效，对于火气比较大的人可以消除烦躁，去除眼部的疲劳感。
金银花：能够更好地改善肠胃胀气、有健脾胃的效果，还可以清热解毒，去除肺部的毒素垃圾。
这些食材搭配在一起需要复杂的工艺，有很多年轻人在平时想要自己制作茶包的情况下，根本就没有耐心。我们没有耐心的话就选择成品茶，想要喝把它拿出来放在温水冲泡就可以饮用了。
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结语：肺部健康状况不乐观，身体会有这些异常，妙招让肺更干净。肺部就是让我们呼吸的最重要器官，所以我们一定要保护好它，才可以保护身体健康，有问题及时去检查，及时改善。希望大家在平时一定要经常做以上这三件事情，这样才能更好地保护我们的肺部。