我国学者研究发现：早晨运动或能最大程度帮助长高

央广网北京7月28日消息（记者 雷妍）孩子的成长只有一次。不少父母都担心万一哪一方面没做好，便影响孩子一生。身高便是其中之一。

不少研究证实，科学运动有益儿童生长发育，利于“长个”。但选择一天中哪一时间段运动是否会影响“长个”的“效率”呢？近日， 中国疾控中心 官网发布的一篇文章介绍了 华中科技大学同济医学院附属协和医院陈莉莉教授团队 的一项研究，其结果显示： 早晨运动或能最大程度帮助长高。

在这项研究中，研究团队对小鼠在一天中不同时间进行运动后的骨骼生长情况进行了比较分析。具体来说，研究团队将一天24小时分为6个时间段，让不同分组的小鼠分别仅在6个时间段中的其中1个时间段进行运动，时长30分钟，每周运动5天，持续5周。

研究结果表明，在某一特定时间段运动的小鼠，骨骼长度和质量比其他时间段表现出更显著的增加。相比对照组，在该时段运动的小鼠股骨长度增加了5%，骨体积分数增加了26%，骨小梁厚度增加了54%。而这一时间段“换算”至人类作息时间，相当于人类的早晨。

该研究团队认为，这项研究揭示了运动生理学的复杂性，为提高骨骼健康提供了有价值的见解，并可能具有重要的治疗意义。

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