科学网—沃伦·巴菲特称这是避免人生遗憾的最佳方法
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2025-11-18 08:11
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沃伦·巴菲特称这是避免人生遗憾的最佳方法。心理学认同此观点。
DS 翻译，武夷山修改
沃伦·巴菲特称这是避免人生遗憾的最佳方法。心理学认同此观点。
https://www.inc.com/jessica-stillman/warren-buffett-calls-this-the-best-way-to-avoid-regret-in-life-psychology-agrees/91263647
95岁高龄的传奇投资者沃伦·巴菲特分享了他的建议：如何避免陷入“当初要是……就好了”的思维模式。心理学家们对此表示赞同。
杰西卡·斯蒂尔曼 2025年11月13日
在职业生涯即将结束时，退后一步，盘点一下自己的成就，这是很自然的事。95岁的伯克希尔·哈撒韦公司创始人沃伦·巴菲特正是这样做的，在他作为公司CEO的最后一封致股东信中进行了回顾。
在本周发布的这封信中，巴菲特反思了他的一生。“我很高兴地说，我对后半生的感觉比前半生更好，”他写道，随后给出了一些建议：“不要为过去的错误过分自责——至少要从中学到一点东西，然后继续前进。改进自己，永远为时不晚。”
巴菲特接着讲述了（可能是杜撰的）阿尔弗雷德·诺贝尔的故事。这位炸药的发明者，后来成为了诺贝尔奖的创始人。据报道，他“读到了因他兄弟去世而被误登的自己的讣告”，“对所读内容感到震惊，并意识到自己应该改变行为。”
你读到自己讣告的机会极小，但你可以想象它。而且你应该想象。“确定你希望你的讣告怎么写，然后过上与这种描述相称的生活，”巴菲特总结道。这个简单的建议有着严肃的科学依据（以及奥普拉·温弗瑞的支持）。
关于如何克服遗憾，科学怎么说？
巴菲特关于如何不留重大遗憾地度过一生的建议包含两个部分。第一部分并非避免做那些你希望自己没做过的蠢事。我们都会做蠢事。错误不仅不可避免，而且包括丹·平克和凯瑟琳·舒尔茨在内的众多作家都坚持认为，审视你的遗憾是了解自己以及了解你生命中真正渴望什么的最佳方式之一。
正如欧洲工商管理学院教授、领导力专家曼弗雷德·凯茨·德·弗里斯所解释的那样，遗憾“迫使我们进行回顾性分析，以理解我们为何会那样想或那样做。这样的回顾可能帮助我们看清，是哪些特定模式或行为塑造了今天的我们，阻止了我们过上另一种生活。”
新学院（New School）心理学教授沙伊·达维代等人的研究表明，反思遗憾不仅能让我们更了解自己，还有助于减轻它们带来的痛苦。当我们利用遗憾作为动力去理解并随后调整我们的行为，使其更符合我们的价值观和梦想时，那些遗憾的强度就会减弱。
这似乎是巴菲特用来让后半生比前半生更精彩的方法。难怪遵循心理学的建议，利用你的遗憾来反思和改变行为，是他分享的智慧的第一部分。
为什么沃伦·巴菲特说你应该想象自己的讣告
他建议的第二部分是想象自己的讣告。这听起来很病态，但巴菲特远非唯一推荐思考生命终点的人。
史蒂夫·乔布斯每天早晨都会提醒自己生命有限，以保持对生命中真正重要事物的专注。杰夫·贝索斯显然是通过反思在生命尽头会后悔没做什么事，而下定决心创立亚马逊的。也许他们的想法源自斯多葛学派的哲学家，早在古罗马时期，这些人就倡导同样的理念——“记住你终将死亡”。
奥普拉信奉的是一个稍显温和的版本。她解释说，在她生命中每一个重大事件之前，她都会静下心来问自己：“我的意图是什么？”与想象自己的离世相比较，这显得不那么残酷，但目的相同。这两种做法都能让你将注意力集中在人生的终极目标上。这会促使你调整行为，按照你希望被他人铭记或被自己记住的方式来行事。
减少遗憾的两部分行动计划
那么，总结一下，如果你想避免人生遗憾，沃伦·巴菲特、学院派心理学家以及其他形形色色的思想家给你的建议是一样的。休想完全避免遗憾，那是不可能的。但如果你能牢记自己的终极目标，就能降低严重偏离轨道并为此懊悔不已的几率。你最终希望自己的人生累积成什么样子？
当你尽管尽了最大努力却仍不可避免地搞砸时，不要忽视你的遗憾。利用它们来厘清你真正看重什么，并相应地调整你的生活。
这样做，你就有更大的机会像沃伦·巴菲特一样，在耄耋之年对自己的生活感到幸福和满足，即使没有他的名望和财富。
正如他在信中所强调的，|“伟大并非通过积累巨额财富、获得大量宣传或掌握政府大权来实现。”伟大在于忠于自己，并帮助世界变得更美好。做到这些，你就能很好地避免人生中最大的遗憾。
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