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食物

在人类还没有真正成为“现代意义上的人”以前，各种可以食用的草类就应当是它们的重要食物。

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自古以来，蔬菜就是人们最重要的食物之一。

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影响

纤维包括蔬菜中的粗纤维和可溶性的膳食纤维，对于我们的身体健康都有非常重要的作用。

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